長期打鼾、鼻塞、頭痛、睡不好怎麼辦呢？您也有這樣的困擾嗎？

睡眠呼吸中止症可簡稱為睡眠中止症

人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）完全阻塞時，可能會出現明顯的打鼾Snoring(打呼)，更嚴重會造成氣道完全堵塞而造成窒息。所謂上呼吸道是指從鼻孔開始，經由鼻咽、口咽、至喉部，空氣經過的途徑。若是有組織結構的異常肥大或是軟組織的鬆弛，都可能造成打鼾Snoring(打呼)。舉凡：鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻中膈彎曲、腺樣增殖體（adenoid face）、懸壅垂過長、軟顎體積過大或鬆弛、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等，都可能是病因。

睡眠呼吸中止症分類

1. 阻塞型睡眠呼吸中止：最常見的類型，睡眠中會週期性重覆地發生上呼吸道阻塞，使呼吸間歇性中斷而產生間歇性低血氧，導致睡眠中反覆驚醒而嚴重影響睡眠品質。
2. 中樞型睡眠呼吸中止：由於呼吸中樞病變喪失作用，無法發出呼吸訊息而形成。
3. 混合型睡眠呼吸中止：合併中樞型和阻塞型之睡眠呼吸中止。

單純性打鼾Snoring(打呼)的人其口咽部軟組織通常比正常人肥大、鬆垮，導致上呼吸氣道相對狹窄

阻塞型睡眠呼吸中止(obstructive sleep apnea, OSA)就是呼吸道在睡眠中因肌肉張力喪失而導致阻塞，而這些必須負責打開或關閉呼吸道的肌肉，幾乎都附著在上顎骨和下顎骨上，造成阻塞型睡眠呼吸中止。

阻塞型睡眠呼吸中止的症狀與徵兆：

1. 白日嗜睡
2. 專注力不足
3. 學習能力低落
4. 睡眠不穩或中斷
5. 張口呼吸
6. 晨間頭痛或頭暈
7. 伴隨之疾病控制不良
8. 性功能降低

阻塞型睡眠呼吸中止伴隨的併發症包括以下：

1. 70%合併肥胖，且互為因果
2. 心血管疾病機率增加
3. 中風機率增加
4. 性功能障礙機率增加
5. 死亡率增加
6. 血糖控制不良機率增加

打鼾Snoring(打呼)非手術治療方法２：

經過醫師的詳細問診、理學檢查之後，依據每位顧客的生理狀況及個人需求，量身定做打造專屬的治療規劃。

1. 衛教指導︰透過飲食，生活習慣，以及睡姿的改變達到減少打鼾Snoring(打呼)的目的。
2. 減重︰肥胖會造成體內軟組織的增厚。阻塞性睡眠呼吸中止症會使得身體的代謝率下降，使得減重更不容易。本診所可提供藥物及健康食品，使得基礎代謝率提高，並且使食物中的脂肪及醣類吸收下降，以達到減種目的。減重後打鼾Snoring(打呼)情況亦會隨之改善。
3. 止鼾牙套︰佩戴止鼾牙套，使後縮的下巴往前位移，或是肥厚的舌根下降，以增加上呼吸道的空間，可減少打鼾Snoring(打呼)及呼吸終止的嚴重度。
4. 持續性正壓呼吸器（CPAP）︰睡眠中使用持續性正壓呼吸器，可以在吐氣相後期及吸氣相提供正壓氣流，使塌陷或狹窄阻塞的上呼吸道得以暢通。

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