您的眼睛是否常乾澀?是否眼藥水不離身?您或許患上了乾眼症。
隨著工作及生活型態的改變,越來越多年輕人也容易罹患乾眼症(Dry eye syndrome)。尤其是長期在中央空調系統、或高溫燥熱環境的工作者;還有電腦工作者、職業駕駛長時間注視定點及雷射近視術後;或是經常戴隱眼追劇者都是高危險族群。繼曾轟動一時的經典神劇《延禧攻略》後,現在如火如荼上映中的《浩鑭傳》也深受不少觀眾喜愛,每集內容更引發網友熱議。
為了讓觀看視覺不受影響,許多隱眼族常ㄧ不小心就使得配戴隱形眼鏡「超時」了;醫師提醒,超時配戴隱形眼鏡,恐致隱形眼鏡疲乏症候群上身,不得不慎!引用( 作者 健康醫療網 2018/09/10 )
為什麼會有乾眼症
造成乾眼症的原因有很多,主要可以分成兩類型 : ①淚液分泌不足、②淚液揮發過快。
首先談談『淚液分泌不足』
淚液分泌不足又分為原發性與次發性,原發性的原因目前不明,次發性淚液分泌不足常見原因有 : 長時間配戴隱形眼鏡、長時間凝視電視、平板或是手機螢幕、長時間待在冷氣房。另外雖然乾眼症發生於各年齡層與性別,但是淚水隨著年齡的減少,更年期後的女性是較容易發生的。此外「類風濕性關節炎」、「糖尿病」、「近視雷射手術」也會造成眼睛的乾燥與變敏感。
再來談談『淚液揮發過快』
這一類型的乾眼症,通常伴隨著長期的眼瞼發炎、大表面的眼裂,這部份的乾眼症病患包含了長期的眼瞼發炎、正常但較大表面積的眼裂、甲狀腺眼疾….等。
乾眼症簡稱DES / Dry eye syndrome
什麼是乾眼症? 又名乾性角結膜炎(keratoconjunctivitis sicca, 簡稱KCS),是一種眼睛乾澀的狀態。其他的症狀包括眼睛過敏、發紅、多眼屎或是容易疲勞,也可能出現視線模糊的情況。症狀可以從輕度且偶然出現,到重度且持續發生。維基百科
淚液與乾眼症的關係
眼睛的表面有一層淚液層,藉由淚液層的淚液潤滑且保護眼睛。經由眨眼的動作,將淚液平均覆蓋在眼角膜與結膜。淚液層又包含油脂層、水液層、黏液素層,倘若其中一層淚液分泌不足,就容易造成乾眼症。
- ⓐ 油脂層 : 在淚液層的最外層,主要功能是增加淚液膜之表面張力,延緩水液層的蒸發,潤滑眼瞼及眼球。
- ⓑ 水液層 : 在淚液層中間層,主要功能為角膜氧氣的補給、殺菌與代謝。
- ⓒ 黏液素層 : 在淚液層最內層,主要功能為角膜上皮細胞由親脂性變為親水性,使得水液層能夠均勻地分佈在角膜表面。

輕、點、線、面,
乾眼症(Dry eye syndrome)分為四個等級:
第一級:輕
- 不適程度及頻率:輕微,偶發;於環境存在壓力時發生。
- 角膜/淚液病徵:無或輕微。
第二級:點
- 不適程度及頻率:偶發或長期存在;不論是否存在壓力
- 角膜/淚液病徵:微量淚液殘留物、半月面部分縮小眼球,眼球表面有些微點狀破皮。
第三級:線
- 不適程度及頻率:嚴重,經常性或持續存在不適感;無壓力便會發生
- 角膜/淚液病徵:線絲狀角膜炎、黏液積聚、淚液殘留物增多
第四級:面
- 不適程度及頻率:嚴重,恐造成失能,持續不退
- 角膜/淚液病徵:黏液積聚、淚液殘留物增多、角膜面潰瘍


淚液分泌不佳、揮發太快,是乾眼症(Dry eye syndrome)的主因
乾眼症(Dry eye syndrome)之所以產生,一方面是淚液的製造產生了問題,一方面則是由於淚液揮發太快。正常的眼睛需要淚液的潤滑才會感覺舒適,一般而言,眼球表面隨時都覆蓋著一層淚液膜,如果眼睛製造的淚液不足,眼睛表面就會因太乾燥而感到刺痛、灼熱或搔癢感,這種病症就稱為乾眼症(Dry eye syndrome)。
乾眼症(Dry eye syndrome)好發族群


如何保養能有助護眼又抗老化的營養素及食物
現代人人手一台智慧型手機,電腦使用量更是大幅提升,使得近年來罹患白內障、黃斑部病變的年齡層愈來愈年輕化,但要如何飲食消除眼睛疲勞,延緩老化造成的眼部疾病呢?(本文轉載自2015.08.17「聯合新聞網」,本文僅分享專家作者意見,不代表立場。)
1.抗氧化「花青素」:
能幫助體內自由基的清除、降低視神經的氧化壓力與傷害、改善眼睛疲勞、促進眼周微血管循環,維持正常眼球壓力及減緩視網膜細胞的老化。富含花青素的食物,大多是深紫色或深藍色的水果,其中葡萄籽含量多,還有藍莓、蔓越莓、草莓及櫻桃等,都是花青素主要的攝取來源。
3.亮眼「葉黃素」:
葉黃素存在於水晶體及視網膜中,可減少自由基對眼部的氧化傷害,維持眼睛正常血液循環,能減少藍光及紫外光對眼睛的傷害,降低眼睛病變的機率,對於長期使用手機、電腦等3C產品的民眾,建議可額外補充,以降低3C產品對眼睛的傷害!富含葉黃素食物,包括格蘭菜、綠花椰菜、菠菜等。
2.優質「ω-3脂肪酸」:
眼球中的視網膜與視神經含有豐富的DHA,是人體的必須脂肪酸,須由食物來攝取,無法自行合成,多攝取ω-3脂肪酸有效成分DHA,能降低發炎反應外,還有保護視網膜細胞功效,可使視覺更敏銳,它能改善淚液,保持眼球濕潤,也能降低乾眼症、黃斑部病變的發生率。富含ω-3脂肪酸的食物有鮭魚、鮪魚、鱈魚、秋刀魚、堅果類、亞麻籽油、紫蘇籽等食物。
4.護眼「β胡蘿蔔素」:
β-胡蘿蔔素可轉變成維生素A,是維持視力的重要維生素,具有維持夜間視力及避免乾眼症的功能。β-胡蘿蔔素以橘黃色或橘紅色蔬果的含量豐富,例如紅蘿蔔、木瓜、南瓜、番茄、紅黃椒、芒果等食物。
市面上提供的乾眼症的治療
- 1.人工淚液:提供潤濕功能、增添水分等功能外,稀釋發炎物質、降低淚液滲透壓等效用,因此為乾眼症病患最常使用的療法。
- 2.類固醇眼藥水使用:要在眼科醫師的嚴密監控之下,才能較安全地使用類固醇眼藥水。
- 3.抗生素:口服四環黴素類藥物對於眼瞼板發炎,需配合專科醫師共同治療,但能夠同時注意眼瞼清潔和熱敷等物理療法輔助。
- 4.抗發炎療法(免疫調節劑):麗眼達眼用乳液Restasis-其主要成分為環孢素(cyclosporine),具有抑制細胞免疫發炎的藥效。

米蘭時尚診所客製化乾眼症療程
建議您養成良好的生活習慣,
讓眼睛適度休息、均衡飲食,
搭配我們的客製化療程(非上述傳統式療程),雙管齊下就能對抗乾眼症喔!
改善生活習慣,使用正確商品,雙管齊下就能對抗乾眼症
乾眼症患者有福了,若是上述乾眼症的治療未能達到預期效果,可參考米蘭時尚診所提供客製化乾眼症療程,再搭配良好的生活習慣,以及均衡飲食,雙管齊下就能對抗乾眼症。
改善習慣與環境:
- ✔️ 減少使用電腦手機及3C產品
- ✔️ 螢幕調整為低反光,大字體
- ✔️ 設定空調避免空氣過於乾燥
- ✔️ 選擇室內禁菸場所
- ✔️ 避免眼睛直接吹風
立即執行以下:
- ✔️ 減少隱形眼鏡的配戴時間
- ✔️ 洗澡時可用溫熱毛巾敷眼
- ✔️ 健走或進行其他運動
- ✔️ 盡量避免接觸紫外線
- ✔️ 吃飯不宜過飽,均衡飲食
乾眼症的自我檢測
只要符合1點,即有可能有乾眼症前兆,倘若符合3點以上,建議您儘快與醫師一同評估治療方式



如何選擇專業的醫師和正派經營令人心安的診所來進行醫美療程 是ㄧ項很重要的課題,減少醫美風險,就診前確認高品質通行證,米蘭時尚診所擁有下列優勢:
- 通過衛福部醫策會舉辦的美容醫學品質認證,
- 透過英國ISO9001驗證來強化各個療程的風險控管,
- 堅持使用許多高成本的原廠合法儀器和耗材,
- 建立標準作業流程,不斷的內部教育訓練,
- 長期在整形外科、醫學美容界樹立優良典範,


- 醫療風險:侵入式手術造成開放式傷口,術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
- 禁忌症:懷孕、或療程期間有懷孕計畫、心臟病史、高血壓、嚴重糖尿病、肝腎功能受損、免疫系統異常..等,或其他經醫師判斷不適合此療程者。
- 副作用:術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象,請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
以上官網內容為提供衛生教育、醫療知識用途。實際療程效果依據個人體質條件而有差異,本資訊無法替代醫師親自問診,任何療程效果與風險均應以醫師親自診斷為主