別讓打呼影響人際關係，更影響了健康

許多人或自己的另一半都有著打呼的困擾，有臨床經驗發現，許多人都不知道打鼾對於健康有甚麼影響，甚至覺得打鼾並不需要治療。其實這都是錯誤的觀念，打鼾其實是睡眠呼吸中止症的主要病徵之一，睡眠呼吸中止症通常相當容易合併高血壓、糖尿病、甚至是性功能障礙的慢性疾病。而在睡眠過程中因二氧化碳堆積和呼吸道阻塞，中風及猝死的風險高於一般人，所以打鼾絕不能忽視。

打鼾是睡眠中上呼吸道局部阻塞所造成

所謂上呼吸道是指從鼻孔開始，經由鼻咽、口咽、至喉部，空氣經過的途徑。若是有組織結構的異常肥大或是軟組織的鬆弛，都可能造成打鼾。舉凡鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻中隔彎曲、腺樣增殖體、懸壅垂過長、軟顎體積過大或鬆弛、扁桃腺肥大、舌跟肥大、下巴後縮等，都可能是病因。打鼾會影響自己的睡眠品質，導致白天倦怠、嗜睡、易怒、工作效率低落、學習能力下降、專注力下降等，同時也會擾亂伴侶的睡眠。

圖片出處： http://www.bondijunctiondental.com.au/services/snoring-and-sleep-apneoa/snoring-and-sleep-apneoa-2/

睡眠呼吸中止症候群

當上呼吸道完全阻塞時，會造成所謂睡眠中的呼吸停止，正式名稱為阻塞性睡眠呼吸中止症候群(OSAS)，輕微者會有頭痛、記憶力減退、夜間盜汗、永遠睡不飽、性功能減退等症狀，嚴重者則造成高血壓、心臟衰竭、中風、甚至猝死。

單純性打鼾與睡眠呼吸中止症是程度上的區別。

會打鼾的人其口咽部軟組織通常比正常人肥大、鬆垮，導致上呼吸氣道相對狹窄，阻塞性睡眠呼吸中止(obstructive sleep apnea, OSA)就是呼吸道在睡眠中因肌肉張力喪失而導致阻塞，而這些必須負責打開或關閉呼吸道的肌肉，幾乎都附著在上顎骨和下顎骨上，造成阻塞性睡眠呼吸中止。

阻塞性睡眠呼吸中止伴隨的併發症包括以下：

1. 70%合併肥胖，且互為因果
2. 心血管疾病機率增加
3. 中風機率增加
4. 性功能障礙機率增加
5. 死亡率增加
6. 血糖控制不良機率增加

睡眠呼吸問題婦女發生率也有一定的比例

睡眠呼吸中止症的症狀與徵兆：

1. 白日嗜睡
2. 專注力不足
3. 學習能力低落
4. 睡眠不穩或中斷
5. 張口呼吸
6. 晨間頭痛或頭暈
7. 伴隨之疾病控制不良
8. 性功能降低

依實際狀況進行手術或非手術治療

醫師會透過詳細問診、理學檢查、側顱X光、睡眠檢查等來診斷嚴重程度。

圖片出處：http://www.njsnoringandsinus.com/turbinate_reductions.html

圖片出處：http://www.myfacesurgeon.com/ent-home/ent-deviated-septum/

圖片出處：http://healthysleep.med.harvard.edu/image/308

圖片出處：http://www.njsnoringandsinus.com/coblation.html