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有沒有人有過這種經歷,被老公或男友開玩笑地說:「妳是不是鬆了阿?」太久沒愛愛還以為會變緊,但事實並非如此。許多女性可能會開始懷疑,甚至拿起鏡子自我檢查,卻無法確定陰道鬆弛如何判斷。當然,人人天生生理結構並不相同,天生比較緊或比較鬆都是正常的。並且,愛愛的感覺不單單取決於互相身體的緊實度、軟硬度等等,彼此間心理上的連結、信任與感情也非常重要,遇到床第問題還需要伴侶一起認真來面對。
「那麼,怎麼知道自己陰道是否變鬆了呢?」不用擔心,我們為女性陰道鬆弛和萎縮問題、男性血管性性功能障礙,提供了專業的解決方案。
1 最主要造成陰道鬆弛、陰道萎縮的原因:
- 生產:自然產、剖腹產都有可能發生,因懷孕需要承受子宮重量壓迫,而自然產陰道還會經過寶寶的擠壓,所以懷孕越多胎也可能狀況較嚴重;產後賀爾蒙的變化也會導致類停經的症狀出現。
- 年紀、老化:老化是人人都會經歷的過程,肌肉、脂肪軟組織、黏膜都會逐漸萎縮,加上雌激素荷爾蒙的減少,也影響了陰道黏膜維持弱酸性環境、保持濕潤的能力,膠原蛋白減少使得陰道黏膜變薄,彈性下降。
- 快速減重:減重會使身體的脂肪細胞變小,同時也造成陰道原本的肌肉、脂肪等組織減少,陰道缺少支撐度與體積減少而造成的變化。
2 陰道鬆弛萎縮的7大徵兆
陰道變鬆或萎縮的感覺可能會隨著年齡、分娩、停經等因素而發生。以下是一些常見的徵兆,幫助你了解是否出現陰道鬆弛的情況:
- 性快感減弱:陰道變鬆可能會讓自我的性快感變得不如以往強烈,特別是在性行為中,感受到的摩擦力減少、沒有充實感;而伴侶則可能感受到包覆力不足。
- 陰道乾澀:荷爾蒙變化(例如停經或產後)可能會導致陰道萎縮,進而導致陰道乾澀、乾燥,若私密處有摩擦(例如走路、騎腳踏車等運動)時,就有可能會感覺疼痛感,或是會覺得有異物感的這種感受。此時也很容易造成感染問題。新知分享-文獻:私密處雷射對陰道pH值及乳酸桿菌生長的影響
- 漏尿問題:陰道鬆弛也可能伴隨著輕微的漏尿問題,尤其是在咳嗽、打噴嚏或跑跳時,因為用力而出現的尿失禁。
- 使用衛生用品時的變化:如果你發現使用衛生棉條時,不如以往那麼牢固,這也可能是陰道鬆弛的跡象。
- 陰道發出空氣音:因為陰道不夠緊密,造成空氣滯留在陰道中,氣體被擠出時,就像陰道放屁的聲音,尤其是在性行為時容易出現。
- 泡澡後有水流出陰道:泡澡完後,站立起來有水流出,此時也是因為陰道不夠緊密,而水流進空腔中造成的。
- 心理不安:對陰道變鬆的感知,可能會導致對身體的信心降低,這種心理因素也可能影響你的生活品質,以及與伴侶的感情。
如何簡易自我確認?
使用兩支手指置入陰道剛好,是正常狀況,並且可以感受陰道黏膜是包覆住手指的狀態;若是三支手指也輕鬆置入、沒有阻礙,或是感覺手指沒有被包覆完整的感受,就建議可以看診讓醫師評估喔!醫師可以進行評估並提供合適的治療建議,如私密處雷射治療或凱格爾運動等。
3 陰道鬆弛/萎縮治療的各種方式
在處理陰道鬆弛或萎縮問題時,有多種方法和治療可供選擇。以下是一些常見的方法和輔助療法:
- 凱格爾運動:這種運動有助於強化骨盆底肌肉,增加陰道緊實度。通過定期的肌肉鍛鍊,可以改善輕度的陰道鬆弛和尿失禁問題。
- 電波技術治療:FormaV蝴蝶電波以「三極電波」加熱技術搭配「A.C.E控溫技術」,安全刺激肌肉群收縮,促進血液循環,改善陰道問題、提升陰道防護力。
- 外科手術:針對嚴重的陰道鬆弛問題,外科手術可以物理性地切除、縫合,來重塑陰道的緊實度,恢復陰道結構的支持,也可以透過自體脂肪的填補,幫助陰道脂肪體積的增加。
- 心理治療也是一種重要的治療方式,可以幫助處理與陰道鬆弛相關的心理問題,如焦慮、壓力或自信心問題。
- 其他輔助療法包括潤滑劑使用、填充劑注射、荷爾蒙療法補充等。這些方法可能根據個人情況和需求進行選擇和應用。
4 私密處雷射適合以下人群:



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- 醫療風險:侵入式手術造成開放式傷口,術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
- 禁忌症:懷孕、或療程期間有懷孕計畫、心臟病史、高血壓、嚴重糖尿病、肝腎功能受損、免疫系統異常..等,或其他經醫師判斷不適合此療程者。
- 副作用:術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象,請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
以上官網內容為提供衛生教育、醫療知識用途。實際療程效果依據個人體質條件而有差異,本資訊無法替代醫師親自問診,任何療程效果與風險均應以醫師親自診斷為主